Omlet z grzybami
2-3 jaja,
10 dag pieczarek lub innych ¶wieżych grzybów (kurki, opieńki, rydze, borowiki),
3 łyżki margaryny,
łyżka mleka,
cebula,
łyżka m±ki,
łyżka ¶mietany,
łyżeczka siekanego koperku,
pieprz,
sól
Oczyszczone grzyby opłukać, drobno posiekać, i udusić z posiekan± cebul± przy użyciu 2 łyżek margaryny. Wlać 1-2 łyżki wody i gotować na silnym ogniu pod przykryciem około 10 min. M±kę rozprowadzić łyżk± wody i ¶mietan±, dodać do grzybów, zagotować. Przyprawić sol± i pieprzem, dodać koperek. Rozkłócić jaja z mlekiem, dodać sól i usmażyć omlet na pozostałej margarynie. Nałożyć grzyby, złożyć na pół, potrzymać chwilę na małym ogniu, zsun±ć na talerz. 100 g- 145 kcal
MM